5 Thói Quen Dễ Dàng Giúp Chăm Sóc Da Vào Mùa Hè

Nhiệt độ mùa hè ảnh hưởng đến làn da. Để chăm sóc da hiệu quả, hãy thực hiện các bước sau:

1. Tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng hai lần mỗi tuần để loại bỏ tế bào cũ và giúp da hấp thụ tốt hơn. Với da nhạy cảm, chỉ nên tẩy một lần mỗi tuần.

2. Dùng kem dưỡng ẩm: Chọn kem dưỡng ẩm dạng nước, gel hoặc huyết thanh để tránh tắc nghẽn lỗ chân lông. Sản phẩm nên cấp ẩm mà không gây nhờn.

3. Kem chống nắng: Thoa kem chống nắng trước khi trang điểm, chọn loại có lớp nền mờ và phổ rộng để bảo vệ da khỏi tia UV.

4. Thực phẩm chống oxy hóa: Tăng cường thực phẩm giàu chống oxy hóa để bảo vệ da từ bên trong.

Sữa chua Hy Lạp, trái cây và rau củ nhiều màu sắc cung cấp chất chống oxy hóa, giúp da khỏe mạnh và mịn màng. Các loại quả mọng rất giàu chất chống oxy hóa. Ngoài ra, việc giữ đủ nước cũng rất quan trọng cho cơ thể, đặc biệt trong mùa hè. Uống nhiều nước, nước dừa và ăn các loại rau quả chứa nhiều nước như dưa hấu và dưa chuột sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Source: https://afamily.vn/cham-soc-da-mua-he-voi-5-thoi-quen-don-gian-de-thuc-hien-20220617100539332.chn